손저림의 원인 흉곽출구 증후군: 원인, 증상, 치료법에 대해 알아보자
안녕하세요! 최근에 잠자고 일어날 때 발생하는 손 저림의 원인을 알아보다 흉곽출구 증후군에 대해 알게 되었습니다.
흉곽출구 증후군은 목의 아랫부분 쇄골과 제1번 갈비뼈 사이의 좁은 공간 (흉곽출구)을 통하여 혈관과 신경이 통과하게 되는데 어떤 원인에 의해 흉곽출구를 통과하는 혈관이나 신경이 압박을 받아 나타나는 증상이라 합니다. 흉곽출구 증후군은 여성에게 더욱 흔하면 일반적으로 35~55세 사이에 발병한다고 합니다.
원인에 대해 알아보자!
흉곽출구 증후군의 주요 원인은 흉곽출구 내 혈관(동맥, 대정맥)이나 신경의 압박입니다. 정확한 원인은 불분명한 경우가 많으나 많은경우 잘못된 자세로 인해 발생하는데 목과 어깨에 부담을 주는 자세를 오랫동안 유지하거나 무거운 가방을 메고 다니거나, 컴퓨터를 오래 사용하면 흉곽출구 증후군이 발생할 수 있습니다. 저도 몇 시간 재봉을 하는 날에 손 저림이 발생했습니다.
증상에 대해 알아보자!
흉곽출구 증후군에서는 뭉친 근육이 팔로 가는 신경을 누르면 팔과 손이 저린 증상이 유발됩니다.
눌리는 부분에 따라 신경성, 동맥성, 정맥성 3가지 유형으로 나뉩니다.
- 신경성 흉곽출구 증후군 :이는 95%의 비율로 발생하고 어깨, 목, 견갑부, 팔의 깊은 부위 통증을 유발하며 팔, 손가락의 감각이상, 감각둔화 (주로 4,5번째 손가락과 팔의 안쪽)가 일어나며 손을 잡는 악력이 약화됩니다.
- 대정맥이 압박받는 경우: 4% 비율로 발생하고, 특히 20대~30대에의 경우에 많이 발생합니다. 갑자기 팔 전체가 충혈된 듯 벌겋게 붓고 무거운 물건을 들거나 팔을 위로 올리는 동작을 장시간 유지할 경우 흔하게 나타납니다.
- 동맥이 압박 받는 경우: 1%에서 발생하지만 가장 심각한 증후군입니다. 팔의 만성통증이 있으며 어깨나 팔이 적은 움직임으로도 쉽게 피로하며 손, 손가락의 핏기가 없고 창백합니다.
치료법에 대해 알아보자
흉곽출구 증후군의 치료는 기저 원인을 다루는 것이 중요합니다.
보존적인 치료로는 물리치료, 안정화 운동, 자세 교정, 스트레칭 등이 있습니다. 유튜브에 검색해 보시면 흉곽출구 증후군에 대한 스트레칭 영상이 많습니다. 본인에 맞는 스트레칭을 찾아 해 보시면 한결 나음을 느낄 수 있습니다. 이를 통해 근육의 긴장을 완화하고 흉곽출구의 압박을 감소시킬 수 있습니다.
만약 보존적인 치료가 효과가 없거나 심각한 증상이 나타난다면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 흉곽출구의 구조를 수정하거나 압박을 해소하여 증상을 개선하는 데 사용됩니다.
흉곽출구 증후군은 어깨와 팔 부위의 통증과 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 증상을 완화시키고 생활의 질을 향상할 수 있습니다. 만약 흉곽출구 증후군과 관련된 증상을 경험한다면, 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 개인에 맞는 치료 방법을 받는 것이 중요합니다.
이상으로 흉곽출구 증후군에 대한 정보를 전달해 드렸습니다. 건강과 행복을 위해 항상 몸의 신호에 주의를 기울이고, 필요한 조치를 취해주시기 바랍니다. 감사합니다!