남성 갱년기 증상과 해결법, 지금 확인하세요!
“남자도 갱년기가 온다고요?”– 남성 갱년기의 증상, 원인, 관리법까지 총정리갱년기 하면 보통 여성만 겪는다고 생각하죠?하지만 실제로 남성도 40대 후반~50대 이후부터 갱년기 증상을 겪습니다.차이는 여성보다 서서히, 은근히 찾아온다는 것. 오늘은 남성 갱년기가 무엇인지, 어떤 증상으로 나타나는지,그리고 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지 알아보겠습니다.🔍 남성 갱년기란?남성 갱년기는 **중년 이후 남성 호르몬(테스토스테론)**이 감소하면서 신체적·정신적 변화가 함께 나타나는 시기를 말합니다.⏳ 보통 45세~65세 사이, 특히 50대 초반에 두드러지게 나타납니다.📌 대표 증상 8가지 분류주요증상신체적만성 피로, 근육량 감소, 체중 증가, 발기력 저하정서적우울감, 의욕 저하, 불안, 예민함인지적집중력 저..
2025. 6. 14.
