반응형 전체 글290 면역력 높이는 방법과 좋은 영양소-생활습관 좋은음식 추천 면역력 이란? 사전적 의미를 찾아보면 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 그래서 면역력이 떨어지면 우리 몸은 질병에 노출될 위험이 높아진다. 좋은 생활습관과 면역력에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹으면 건강한 면역 체계를 유지할 수 있어 건강한 삶을 살 수 있다. 면역력 높이는 방법에는 무엇이 있나? 면역력을 높이는 방법에는 생활습관, 음식, 영양제를 통해서 높일 수 있다. 각각에 해당되는 내용을 살펴보자. 1. 생활습관을 통한 면역력 향상 방법 기온이 떨어지면 ‘면역력 저하’에 주의해야 한다. 족욕, 반신욕으로 체온 1도 를 올리면 면역력이 증진된다. 인간은 항온 동물로, 날씨가 추워지면 체온을 일정하게 유지하기 위해 피부, 근육, 혈관 등 여러 기관에서 에너지를 소모하고 이로 인해 면역세포에 할.. 2023. 5. 17. 부비동염(축농증)에 좋은 음식은 무엇일까? 나쁜음식도 알아보자! 부비동염이란 무엇인가? 우리가 축농증으로 잘 알고 있는 부비동염은 공기의 환기 및 분비물의 배설이 이루어지는 부비동이라는 공간에 여러 가지 이유로 인해 입구가 막혀 환기와 배설이 되지 않아 염증이 발생하고 누런 코가 차면서 심해지는 상태이다. 급성 부비동염 증상이 4주가 넘게 치료되지 않고 3개월이상 지속되면 만성으로 진단하게 된다. 부비동염 발생 원인은 무엇인가.? 바이러스에 의한 상기도 감염 후 발생하는 2차적인 세균성 감염 공해, 담배연기, 수영장의 염소 소독제와 같은 화학적 자극제 등 자극물질 치아의 문제 비중격 만곡 같은 해부학적인 이상 알레르기, 종양 또는 물혹에 의한 막힘 외상, 전신질환, 얼굴 기형 등 기온과 습도의 변화, 대기오염, 불결한 환경, 영양결핍, 유전적 요소 등 부비동염에 좋은.. 2023. 5. 16. 에어드랍이란? 하는이유와 받는방법-가상화폐거래소안내 에어드랍(airdrop)이란 단어 그대로 공중(air)에서 떨어뜨린다(drop)는 뜻으로서, 블록체인 기술을 기반으로 하는 가상화폐나 토큰을 보유한 소유자들에게 무상으로 코인을 배분하여 지급하는 행위를 말한다. 에어드랍을 하는 주된 이유는 이를 통해 새로운 가상화폐나 토큰을 홍보하고, 블록체인 생태계를 확장하는 것이 목적입니다. 에어드랍은 보통 ICO(Initial Coin Offering)와 같은 프로젝트에서 진행됩니다. (주식으로 대체 설명하자면 주식 상장을 위한 IPO 기업공개와 비슷한 개념입니다. ) ICO는 새로운 가상화폐나 토큰을 발행하여 자금을 모으는 방식으로, 이때 보통 일정량의 가상화폐나 토큰을 에어드랍으로 지급하는 것이 일반적입니다. 또는 블록체인 관련 NFT 업체나 가상화폐거래소에서 .. 2023. 5. 15. 문화비 소득공제-적용대상과 신청방법, 23년 7월부터 영화도 포함 오늘은 문화비 소득공제에 대해 알아보고자 합니다. 정부는 국민들의 문화 향유를 확대하고 문화 산업의 육성을 위해 문화비 소득공제라는 제도를 2018년부터 시행해 오고 있습니다. 알면 이득이고 모르면 손해인 정보라 노치지 마시고 꼭 알아두시기 바랍니다. 문화비 소득공제란? 근로소득자가 신용카드 이외 여러가지 방법으로 도서·종이신문 구입, 공연관람, 박물관·미술관 입장, 영화 관람을 위해 사용한 금액에 대하여 최대 300만 원 공제(대중교통 사용분, 전통시장 사용분 포함 통합 한도 적용), 공제율은 30%*로 적용함으로써 국민들의 문화 향유 생활을 촉진하는 제도입니다. * 23년 4월 1일 ~ 12월 31일 문화비 소득공제 사용분에 대해서는 40% 공제율 인정 적용대상: 총 급여 7천만 원 이하 근로소득자 .. 2023. 5. 14. 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 ··· 73 다음 반응형